16-30 ans : L’alternance : se former tout en travaillant, un tremplin vers l’emploi

Se former à un métier tout en étant salarié, gagner un salaire dès le premier jour, découvrir une entreprise avant même d'être diplômé : c'est la promesse de l'alternance. Chaque année, elle séduit toujours plus de jeunes — et d'entreprises.

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C’est quoi, concrètement ?

L’alternance mélange deux choses : de la théorie en centre de formation, et de la pratique en entreprise. Le but : décrocher un diplôme ou un titre professionnel reconnu.

Deux contrats possibles :
Apprentissage — 16 à 29 ans (parfois plus), de 6 mois à 3 ans, au moins 25 % du temps en formation.
Professionnalisation — ouvert aux jeunes et aux adultes, pour une insertion pro rapide.

Un vrai salarié, pas un stagiaire

L’apprenti signe un vrai contrat de travail. Il a les mêmes droits que les autres salariés : horaires légaux, congés payés, mutuelle, transports remboursés.

En plus : 5 jours de congés payés avant les examens, et jusqu’à 30 jours de congé sans solde pour les moins de 21 ans.

Le salaire, en clair

Le montant dépend de l’âge et de l’année de formation, en % du SMIC. Exemple pour 18-20 ans :

  • 1ère année : 43 % du SMIC
  • 2ème année : 51 % du SMIC
  • 3ème année : 67 % du SMIC

À partir de 26 ans : 100 % du SMIC (ou le minimum conventionnel si plus avantageux).

Des aides pour les entreprises

Depuis mars 2026, embaucher un alternant peut rapporter jusqu’à :

  • 5 000 € pour les entreprises de moins de 250 salariés (niveau Bac)
  • 6 000 € pour l’embauche d’un apprenti en situation de handicap

Se faire accompagner

Vallée Sud Économie & Emploi propose un Parcours Alternance : trois ateliers pour booster son CV, cibler les bonnes entreprises et cartonner en entretien. Un conseiller reçoit aussi en individuel les moins de 26 ans du territoire.